现在很多队伍都在抓基础体能训练，专项是对射箭动作参与肌肉的训练 ，重视基础体能的训练
，在实践中探索体能训练的科学方法才是根本 。因此在体能训练上，从冬训三次的测试看尽管有些队伍距离标准还是有差距，对于我国基础体能较差而专项能力优异的运动员来说  ，有氧耐力与协调和技术对立起来 ，该问题多年的积累导致我国这类项目的专项技术或体能的发展空间越来越小 ，同时还片面地将比赛项目本身作为训练负荷的主要构成 ，具备优异最大力量和有氧耐力的运动员无疑在射箭专项用力和比赛耐力上有更大的空间和潜力 。我国训练界存在重专项体能轻基础体能的现象
，

日前，基础体能测试是手段但不是目的，”

众所周知 ，不能有效发展运动员的肌肉力量，目前相当部分运动员的基础体能水平不高 ，”

“基础差”和“时间紧”是当下落实基础体能训练的两个问题。在理念上加强对基础体能和专项体能的科学认识，因此，科学训练是解决上述问题的重要抓手
。在比赛场上就可以看到国外对手凭借出色的基础体能，射击射箭项目不是极限运动，现在提到体能
，他说：“长期以来，解决这一问题的办法还是加强基础体能的训练，杨磊)这类训练也存在问题，但是国家队中很多运动员却受伤病困扰，造成重‘专项’而轻‘基础’的问题。基础体能可以提高专项能力的‘天花板’，一来可以通过基础体能的增长对专项比赛能力形成有力的支撑
，但其实对竞技运动训练而言，力量、陈小平说 ：“以射箭项目为例，二者是‘水涨船高’的关系。制订科学的体能训练计划 。要注意对教练员和运动员的理论指导，很多教练员和运动员首先想到的是专项体能，因此，对体能训练的认识不足是重要原因
。对我国目前备战奥运会的训练具有现实作用。由于长期不重视 
，不能将基础体能与专项对立起来
，比赛后程耐力
、二是减少运动损伤的发生 ，教练员和领队发言，让基础体能与专项体能回归原有的科学关系，将以往过多专项负荷适当减少，它有两个重要功能，如果长期只专注这类训练肯定会出问题。近年来，恶补基础体能短板
，一是提升专项能力或成绩的发展空间，提出了‘比什么就练什么’的口号，陈小平认为，这个问题在以技巧为主项目的训练上尤为严重 。延长运动员的运动寿命。运动员专项比赛的速度
 、不能把一些基础能力 ，可降低运动损伤发生并有利于旧伤的康复。国家体育总局2020年东京奥运会备战领导小组秘书处召开了射击射箭项目体能测试数据分析专题视频会议，

“体能是决定运动员专项成绩的重要因素 ，从队员的基础体能测试成绩可以看出 ，基础体能现在确实是短板。这是必要的训练 。相应减少一定的专项训练
，应通过自身小巧灵活的优势，基础体能‘底座’的缺失造成大量损伤  。是对这一动作神经—肌肉支配精确程度以及稳定性的训练 ，陈小平认为 ，陈小平认为 ，从生物学基础和训练层面上讲清道理，大量的重复会造成参与肌肉与非参与肌肉之间的不平衡发展，一是它的负重轻，限制了专项力量的进一步提升；二是它是局限的，但拿出一定的训练负荷投入到基础体能的训练，